暑い話。。

最近、すっかり暑い毎日。

我が家の三歳児は三歳児らしく汗っかきで、長い髪が首周りに巻き付き、酸っぱい匂い・・。

ああ、長女もこんな汗臭さだったな～
なんて、思わずなつかしさがこみ上げてきちゃいました（笑）

（ちなみに次女は髪の毛少なくて、蒸れることはなかった＾＾；
女子の母としては心配でしたが、幼稚園入るくらいの月齢になるとフツーの女の子髪になったので、今、我が子の髪が薄くて心配なお母さんもあまり気にしないほうがいいですよ＾＾）


さてさて、先週の話になりますが、
１５日は松陵コミュニティセンターでセルフコントロールクラスがありました。

いつも「大広間」という絨毯敷のお部屋をお借りしているのですが、なんと！

当日の朝、受付で、
「あの部屋、冷房入ってないんですよ～。送風はできますが。扇風機使ってくださいね」
という衝撃の事実判明！

バランスボールは負荷は少ないとはいえ、冬でもうっすら汗をかく有酸素運動です。

ある程度汗をかくのはいいことですが、
フツーに歩いても汗ばむ季節は涼しいところでやりたいよお。。。

というか、キケンだ～・・。

参加者の皆さんはリピーターさんばかりで（コアなファン？多い松陵です＾＾）、
冷房がついていないということにみなさん驚きつつも、
テキパキと扇風機の用意を率先して行ってくださり、ものすご～くありがたかったです。

ちなみに用具室を挟んでお隣の体育館のようなホールも冷房不備・・。

どうりで、用具室に扇風機がたくさんあるわけだ。

去年の冬から活動を開始した
バランスボールdeセルフケアの会。
やはり一年通してみないとわからないことありますね。

その日はたまたまセルフコントロールのクラスだったので、
ボールエクササイズの時間はいつもの半分くらい。

後半は、骨格調整や骨盤の角度調整など、
皆さんがご自宅でも行えるセルフケアを行いました。

私の普段のクラスは、時間も短いということもあり、
しっかり動く！
ことをメインに展開することが多いのですが、
夏日の当日、普段より半分の時間のエクササイズでも十分な運動量だったのではないかと思います。

こちらも、季節に合わせて内容を工夫していく必要性に気づかされました。

８月も９月も松陵クラスはありますが、さすがに暑いので、しばらく大広間はお休みです＾＾；

広さは半分ほどのスペースになってしまいますが、冷房完備！の和室に会場を移すことにしました。

それに伴い、定員も若干少なめに設定します。

ご不便をおかけすることもあるかもしれませんが、よろしくお願いいたします～。


昨日は冷房完備のイズミティクラス＾＾
こちらの話はまた次回～＾＾；