10月のクラス開催のお知らせ

まだまだ日中は暑さが居座っていると感じるかと思えば、急に肌寒くなったりと
油断しているつもりはなかったけれど、
気づけば家族みんなが鼻をかんでいる・・・。

あっという間にふわティ（保湿ティッシュのこと。
ちなみに鼻をかむ以外に使う普通のティッシュを我が家では「かたティ」と呼ぶ）が空になり
慌ててドラッグストアに買いにいきました。

私は冷たい風に当たると毎度鼻水出てくるので、アレルギーみたいなもんかなと思っていますが、それでも一度出るとしばらく止まらない。2～3回くらいならいいのだけど、普通のティッシュ（かたティ）で鼻をかむと、すぐに鼻の下の皮膚がむけてボロボロになり、化粧するとヒサンな状態になります。
ふわティで鼻をかむと全然違う。

子どもも鼻がひりひりしてくると鼻をかむのを嫌がって逃げますが、鼻がのどに落ちちゃうと咳も苦しくなるわ、夜も寝られなくなるわでこじらせることも多いです。

鼻水を体内にため込ませない！
が、子どもの風邪の大きなポイントであると私は思います。

赤ちゃんは、嫌がるけど吸って出す。

そして鼻がかめるようになったちびっ子にはふわティが必需品です。
鼻をかむ→ヒリヒリ痛い→さらに親につままれて鼻がもげる～というマイナスイメージは大敵。
（少しでも鼻水を絞り出したい親心。特にお父さんがかませてあげるときは力加減が大切です＾＾；）

というわけで＾＾；、
なんとなくかったるいような、スッキリしない体調に陥りやすいこの季節。
そんなときにもバランスボールでいい汗かいて、身体もココロもスッキリしてまいりましょう！

10月のクラス開催の予定をお知らせいたします。

10月は土曜日午後クラス（13：30～14：45）も開催です。
普段お仕事されている方！
週末休みのパパに預けて一人でガッツリ運動されたい方！
もちろんお子様同伴もＯＫです＾＾ｖ
どうぞ、ご検討ください。


＊バランスボールｄｅセルフケアの会＊


　
　　会場　　　松陵コミュニティセンター　　大広間　（無料P有）

　　開催日　10月24日（月）
　　　　　　


　　会場　　　泉社会福祉センター　　2階　研修室　和室のお部屋です　（無料P有）

　　開催日　平日　　　※10月18日（火）

　　　　　　　土曜日　　※10月8日、　　※10月15日


　　　　　　　　　　　　
　　会場　　　イズミティ２１　２階　第一練習室　
　　　　　　　　　
　　開催日　10月4日（火）　

　　　　　　　　10月7日（金）

　　　　　　　　10月21日（金）




　平日全クラス共通　　時間　　　１０：１５～１１：３０（７５分）
　　　　　　　　　　　　　　参加費　　８００円
　　　　　　　　　　　　　　対象者　　産後二ヶ月～どなたでも。お子様同伴OKです！


　土曜日午後クラス　　時間　　　１３：３０～１４：４５（７５分）
　　　　　　　　　　　　　　参加費　　８００円
　　　　　　　　　　　　　　対象者　　産後二ヶ月～どなたでも。お子様同伴OKです！

　　　　　　　※印はとも子助産院共催クラスです。
　　　　　　　　　　　とも子助産院による看護学生実習を受け入れます。
　　　　　　　　　　　学生さんも一緒にバランスボールエクササイズを初体験！
　　　　　　　　　　　ご協力とご理解をお願いいたします。
　　　　　

　　　＊　運動ができる、体を締め付けない服装でおいでください。
　　　
　　　　持ち物　　飲み物、　汗拭きタオル、必要に応じて着替え。
　　　　　　　　　　お子様同伴の方は、お子様のお菓子や飲み物、お気に入りのおもちゃなど。

お申し込みは

　　　①参加希望日
　　　②参加者のお名前
　　　③連絡先（開催中止など緊急の連絡以外は使用しません）
　　　
　　　同伴のお子様がいらっしゃる場合は
　　　④お子様のお名前と年齢（月齢）

以上を明記の上、maikoayuha1024@gmail.com  までメールしてください。

3日経ってもこちらから連絡がない場合は、お手数ですが再度お問い合わせください。

携帯電話のメールアドレスをお使いの方は、Gmailのドメインを受信できるよう設定をお願いします。

バランスボールエクササイズインストラクターという選択

私が所属している「わこねっこ」という団体で、この秋、
バランスボールエクササイズインストラクター講習会（以下ＢＢＩ講習会）が実施されます。

私も二年前の夏に講習会に参加し、それまで自分が想像すらしなかった
インストラクターという道を踏み出すきっかけとなりました。

私も、三女の出産を機に、自分のためになにか運動をしたくて通い続けていたバランスボール。
「わこねっこ」の代表はその時仙台で活動していたバランスボールの先生です。

今でこそ真面目に取り組んでいますが（当たり前だけど＾＾；）
当時の私は、ほとんど友人たちとのランチが目的で毎週通っていたくらいで、
今にして思えば、初めから自分のカラダにしっかり向き合ってやっていればなあ～
というもったいなさを感じるくらい不真面目？な生徒だったと思います。

でもまあ、継続は力というだけあって、いくら動機は不純でも、
ほとんど毎週運動していたわけなので、
ある日ふと気づいたら、そういえば最近体調いいねえ、という効果は知らず知らずついてきた（笑）。

そんな私がＢＢＩ講習会をうけて、まったく向いてないと思ってたインストラクターの活動をなぜ始めたか。

それは、たぶん、ひらたく言えば、変わりたかったから。


一人目、二人目の時は、周りの目が気になって、頑張りすぎて、
いわゆる軽い育児ウツみたいになったり、体調崩したり、
とにかく「いいお母さん」を演じていた。

子どもの顔を見ながら、こんなにかわいいのに、なんでつらいんだろう～
って苦しかったこともしっかり覚えています。

でも、そんな経験も、無駄ではなかった。
いや、それだからこそ、子育て中のお母さんたちに伝えたいことがある。
そして、何よりも、あの時の自分に、大丈夫。なんとかなってるよって、
自信をもって言いたかったから。


今でも、幼稚園などの書類の「職業欄」に、「インストラクター」って書くのは気恥ずかしい。

正直、お金はあまり稼いでないです＾＾；
ただお金を稼ぐ手段としてなら、スーパーのレジの方がずっと適しているでしょう。
そういう意味では、今でも感覚は「主婦」です。経営者ではない。

そして、クラスを開催する中で、私自身が皆さんに助けていただいている部分がものすごく大きいので、お金を稼ぐ、なんて考えてはいけないという考えが個人的にはあります。

だけど、皆さんから少なからず参加費をいただく以上、
私の行動には責任がある。

そしてそれを日々胸に抱きながら生活しています。
インストラクターとしてはまだまだひよっこですが、それでも「プロ」といえるよう
自戒をこめて「職業」と名乗っています。

「他人を変えようとするのは難しいけれど、自分が変わることならできる。」

という言葉に出会いました。

そして、自分が変われば、まわりにも変化が起きるのです。

もし、誰かのために、何より自分自身のために、
動き出したいと感じている方、
わこねっこのＢＢＩ講習会について興味を持たれた方は、ぜひこちらをご覧ください。
ただいま受講希望者を募集しています。

そしてダンナさまとも相談してみてくださいね。
そのアクションが、すでに最初の一歩になるはずです。