ベビーとママのヨーガ、始まります。

このたび、バランスボールエクササイズとは独立して
ヨーガだけのクラスを作ることにしました。

「ママとベビーのヨーガ」。

赤ちゃんの顔をみながらタッチングやヨガのポーズで五感を刺激し
心と身体の発育を促すベビーヨーガと、
産後の母に必要な筋力を刺激し、呼吸を意識したヨガのポーズをおこなう
ママのためのヨーガ。
赤ちゃんがいる今だからこそ味わえる親子のふれあいを楽しむ時間と
母や妻である前の、ひとりの女性、
素の自分を見つめる時間にもなればいいなと思っています。

＊ベビーとママのヨーガ＊

　

時間   １０：１５～１１：３０（７５分クラス）

参加費　９００円

対象者　産後二ヶ月からの親子
　　　　　　　　　　　　　（妊娠中の方はお申し込みできません。申し訳ありません）

　

    会場　　　イズミティ２１　２階　和室

　　　　　　　　　

開催日　2020年2月20日  木曜日

                            3月12日  木曜日

＊　運動ができる、体を締め付けない服装でおいでください。素足で行います。
裸足になれる服装でお願いします。
　　　　

　　　

＊　持ち物　飲み物、汗拭きタオル、必要に応じて着替え。
ヨガマットまたはバスタオル

　　　　

お申し込みは、

①参加希望日

②氏名  

③お子さまのお名前と月齢

④連絡先

を下記のアドレスに送信してください。
 お問い合わせも承ります。

maikoayuha1024@gmail.com     

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